Để bữa ăn gia đình vừa ngon miệng, vừa không ngán, hãy tham khảo thực đơn hấp dẫn với tôm cuộn khoai chiên giòn và canh rau mầm nhé!
Thực đơn siêu dinh dưỡng đầu tuần với tôm cuộn khoai và canh rau mầm

Để bữa ăn gia đình vừa ngon miệng, vừa không ngán, hãy tham khảo thực đơn hấp dẫn với tôm cuộn khoai chiên giòn và canh rau mầm nhé!

Bạn click vào tên món ăn để xem chi tiết cách làm nhé! 

Thực đơn gồm 3 món ngon miệng sau

  1. Canh rau mầm với thịt bò viên
    Canh thơm ngọt vị thịt bò và chua mát vị sấu với cà chua.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 150 gam rau mầm, 150 gam thịt bò bằm
    – 10 cái nấm hương, 1 vài quả sấu
    – 2 quả cà chua, 1 củ hành khô bằm, 5 tép tỏi bằm
    – Gia vị: muối, bột ngọt, dầu chiên, hạt nêm, hạt tiêu
    Cách Cách chế biến:
    – Ướp thịt bò với tỏi bằm, hạt nêm, tiêu. Rau mầm rửa thật sạch, để ráo.
    – Nấm hương ngâm nở, rửa thật sạch. Cà chua rửa thật sạch, bổ kiểu múi cau.
    – Phi thơm hành bằm, cho cà chua vào xào mềm rồi trút nước vào.
    – Nước canh sôi, bạn thả thịt bò, sấu, nấm hương vào nấu chín.
    – Cuối cùng, cho rau mầm vào, nêm gia vị vừa ăn và tắt lửa.
    canh rau mầm Thực đơn siêu dinh dưỡng đầu tuần với tôm cuộn khoai tây chiên giòn và canh rau mầm Thực đơn siêu dinh dưỡng đầu tuần với tôm cuộn khoai tây chiên giòn và canh rau mầm canh rau mam
  2. Salad trộn thịt bò
    Vừa nhanh, vừa ngon lại không lo béo đâu nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 1 cây xà lách, 1 quả cà chua, 1 củ hành tây
    – 200 gam thịt bò, 2 muỗng canh tỏi băm, nước cốt chanh
    – Hạt tiêu, đường, nước tương, dầu chiên Sunbella, hạt nêm
    Cách Cách chế biến:
    – Xà lách cắt khúc, hành tây thái lát mỏng, cà chua cắt miếng nhỏ.
    – Thịt bò xắt mỏng, ướp tỏi và gia vị, xào chín tới.
    – Sốt trộn salad: 2 muỗng canh dầu chiên Sunbella, ⅓ (một phần ba) chén nước tương, 1 muỗng cafe tiêu, 1 muỗng cafe nước cốt chanh, 2 muỗng canh đường, 1 muỗng cafe tỏi phi vàng.
    – Xếp nguyên liệu ra đĩa, rưới nước sốt lên là xong rồi :D
    salad trộn thịt bò Thực đơn siêu dinh dưỡng đầu tuần với tôm cuộn khoai tây chiên giòn và canh rau mầm Thực đơn siêu dinh dưỡng đầu tuần với tôm cuộn khoai tây chiên giòn và canh rau mầm salad tr   n th   t b
  3. Tôm cuộn khoai tây chiên giòn
    Món tôm chiên giòn vô cùng hấp dẫn đấy :D
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 300 gam tôm to, 2 củ khoai tây
    – Gia vị: Muối, tiêu, 50 gam bột ngô
    Cách Cách chế biến:
    – Tôm bóc vỏ, rửa thật sạch, ướp cùng chút muối, tiêu.
    – Khoai tây một củ hấp chín, tán nhuyễn còn một củ nạo sợi dài.
    – trộn thật đều bột ngô với khoai tán nhuyễn rồi bọc chúng vào từng con tôm.
    – Cuộn tôm bọc vào từng sợi khoai tây, mang tôm đi chiên vàng là xong.
    cách làm tôm cuộn khoai tây Thực đơn siêu dinh dưỡng đầu tuần với tôm cuộn khoai tây chiên giòn và canh rau mầm Thực đơn siêu dinh dưỡng đầu tuần với tôm cuộn khoai tây chiên giòn và canh rau mầm cach lam tom cuon khoai tay

Thực đơn với 3 món vô cùng ngon cơm, dễ thực hiện sẽ đánh thức vị giác của gia đình bạn trong ngày hè nóng này đấy!

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

tỏi rang khô cá lóc Nhat quả chuối thit vit tự làm bánh crepe trà xanh lẩu gà nòi hầm sả chất phụ gia Cách nấu canh ga tép khô cach nau canh cai thao hai san So pha mojito classic rau mà món ăn mát lạnh nộm tôm nha đam Giữ banh quy nho xôi sắn Se lạnh đi ăn cua ghẹ gánh vừa ngon hủ tiếu sa đec canh bi do Hành trình vũ công thoát y thành Vua đầu Xác thang gá hai san khoai tây chiên lam banh it Ba chi trai cay cách làm kem dừa Hẹ xào nem ran lạp xưởng Mẹo rửa rau thật sạch và an toàn thịt heo chiên xù cach lam banh cookies Cách nấu chè thịt cuộn ớt nướng Cocktail Mocktail cách làm bò né vịt nấu măng mam loc cá ngừ công thức nấu ăn do chua ngon bun xao móng tay Bò bít tết nươ c chanh giay bac chim chả tôm chiên cá cá kho tộ kho tộ cá ba sa Hằng MT Nộm gà thuc đon mon ngon cách làm bánh trôi 5 súp pho mát đan Bi bánh bao xá xíu Làm nhanh thịt xá xíu mc thit heo luoc Làm Bánh Đội ca basa cà ngon thit chan gio ngam mam Bánh bột lọc cach nau che bo ngon lam banh chocolate Tips Cách phân biệt mực thật và mực Đường Thanh Niên thien ly xao ca ngu kho nuoc mia bong cai nau suon non lam thit heo banh bao nuong ngon tình yêu làm bánh bông lan ngon banh da trứng hấp giam bí ngòi Chien lau ga don gian Nguyễn tà ch trá cac mon mi ngon new york Banh canh ga gà trộn wasabi doi co vit bỏng Phạm Liên Bữa sáng ngon miệng với mỳ Gỏi củ hũ dừa món ngon nhiều người Món ẩm thực đường phố an chay côn trùng bun ca Ha Noi che 3 mau nuoc dua cach lam sua dau chè khoai lang Cà ngá sã² tom chien bot mâm ga sot bo Thích mut bi do nau bo ragu sot ga nuong nhìn Ri mì cá hồi M cá ngon Cháo ngon cách làm sinh tố táo